Hinweis für Schwangere und Frauen in der Rückbildungszeit 🌹
Wenn du schwanger bist oder dich in der Rückbildungszeit befindest, lade ich dich ein, alle Übungen in deinem eigenen Tempo auszuführen und nur das zu tun, was sich für deinen Körper gut anfühlt. Du kannst Bewegungen langsamer machen, weniger Wiederholungen ausführen oder Übungen auslassen.
Aber auch für alle anderen gilt: Höre auf die Signale deines Körpers. Er zeigt dir am besten, was du gerade brauchst.
Die bewegte Pause ist ein Vorgeschmack auf BODY – mein dreimonatiges Online-Gruppenprogramm, das am 25. September startet.
In BODY begleite ich Frauen über zwölf Wochen dabei, ihren Körper von innen heraus neu auszurichten. Durch somatische Körperarbeit, Embodiment und Tanz – zurück in Leichtigkeit, Aufrichtung und natürliche Präsenz.
Für Frauen, die sich jetzt auf die Warteliste eintragen, gibt es einen besonderen Vorteil: Du bekommst als eine der Ersten Zugang zum Programm – zu einem exklusiven Wartelisten-Preis, der nur für dich gilt.
100% unverbindlich. Du entscheidest später ob du dabei sein möchtest.
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Nur für kurze Zeit geöffnet
Beweg dich raus aus Anspannung – hinein in Leichtigkeit und Schmerzfreiheit.
Für Frauen, die nicht mehr gegen ihren Körper arbeiten wollen – sondern mit ihm
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